上班族高效學英文 3步驟＋8個熱門 Podcast 推薦
各大企業越來越重視英語的現今，如果想增進英文能力，有沒有省錢又有效的方法呢？本篇整理兩大串流平台中，最受歡迎的8個 Podcast 英語教學頻道，以及自學前必做的3大步驟，幫助忙碌的上班族高效學習。
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在全球化趨勢下，「英文」已是國際溝通的重要工具之一，更成為許多公司招聘、升職的必要門檻。多益官方的職能管理調查報告就指出，台灣240家中大型企業中，有將近6成公司越來越重視英語能力。
對於想進入這些企業或外商，語言能力卻不夠好的上班族們，除了花大錢請外師上課，有沒有省錢又能精進的管道呢？透過 Podcast 線上自學英文就是很不錯的方法，尤其在繁雜工作壓力下，往往很難或懶得撥出太多時間學習， Podcast 一集5分鐘到30分鐘不等的長度，既適合通勤時間收聽，也能保持專注力，更有助於持之以恆地學習。
因此，本篇整理出串流平台 Spotify 與 KKBOX 的 Podcast 排行榜上，最多人收聽的8個英文學習頻道，並提供開始自學前必做的3大步驟，幫助忙碌的上班族高效學習。
自學英文前先做3步驟
設定明確目標
有目標才有動力學習，所以自學前的第一步就是設定想達成的目標，並且越精確越好。例如多益考到600分以上、出國無障礙溝通、用英文完成簡報、參加英語辯論或演講等。清晰的目標能讓人鎖定努力方向，避免太過籠統而造成無所適從。
自評英語程度
自我評估的面向包含目前英語程度、專注力有多長、每天或每周願意投入多少時間等，清楚了解自己現況，才能有效分配時間，制定最適合且能長久執行的學習計畫。
以下介紹4個免費的英語程度檢測網站，讓大家大致了解目前程度，找出需要加強的地方：
1. EF SET
台灣的英語檢測網站，分為15分鐘與50分鐘版本，內容包含聽力、閱讀與口說，根據結果預測大約落在國際標準 CEFR（歐洲語言共同參考架構）哪個等級。
2. Cambridge English Assessment
由「英國劍橋大學語言測評考試院」推出的分級檢定，分成一般、學校、商業與兒童4大類，測驗以文法和文意理解為主，並提供 CEFR 落點。
檢測內容可按照需求自選聽力、字彙、文法與閱讀，分別有24、40、40、20題題目，測驗分數同樣可對照 CEFR 程度
4. ILS English
這個網站的測驗共有50題，以文法題居多且不限時間作答，從基礎簡單到高難度都有，依結果分為初級、中級、中高級、高級。
挑選感興趣主題
學習新事物最需維持熱情，因此可按照興趣或需求來挑選主題。目前 Podcast 上的內容森羅萬象，從簡單實用到有趣故事，例如生活時事、商用對話、國際新聞，甚至是如何用英文表達台式說法等，挑個有興趣的頻道內容，能讓自己更願意花時間學習喔。
8個學英文必聽的 Podcast 推薦
了解自己的學習目標與需求喜好之後，就可以從以下最受歡迎的8個英語學習 Podcast 頻道裡，選擇喜歡的節目開始鍛鍊吧！
入門初學者
每集10-20分鐘／每日更新1集／教材 ：提供逐字稿。
耍廢怎麼說？不要敷衍我的英文是什麼？常春藤英語集團推出的英語教學 Podcast ，由住在台灣多年的美國人 Duncan 教大家如何把常用的台式日常交流，轉換成道地美國人用詞。每集都有主題句型、單字以及情境對話，內容輕鬆又實用，讓人不再害怕與外國人閒聊話家常。
每集10-20分鐘／每週更新1-2集／教材：月付129元訂閱6份講義。
主持人 Kevin 挑選的素材多元，從新聞、訪談、書籍、影集到熱門社交媒體貼文，融合自身線上英文家教工作的經驗，以30%聊天、70%教學，加上有條不紊的敘述特色，在訓練聽力的同時，一併學到單字、片語和文法的應用。
每集10分鐘／每周更新1集／教材：提供逐字稿。
由國立教育廣播電台製作、資深英文講師齊斌主持，節目已推出6季，想知道如何用英文介紹台灣景點、美食？45個跟外國人聊不停的會話主題？還有辦公室最常碰到的情境對話，這裡通通都有！每集介紹一句實用語句，利用簡短對話了解應用時機，還可參照完整的逐字稿，提高理解程度。
進階中級版
每集5-30分鐘／每日更新1集／教材：提供跟讀逐字稿，也可月付120元訂閱學習筆記。
節目包含國際時事跟讀以及英語咖啡館兩大面向，最大特色在於前者以朗讀、跟讀時事趣聞的方式，專注「聽力與口說」的循環，重複強化學習印象。除了主題摘要、關鍵字例句，還有中英雙語逐字稿，方便對照聽不懂的語句；後者則是主持人與老師群討論特定議題與單字教學。
每集6分鐘／每周更新1集／教材：官網提供逐字稿。
英國國家廣播頻道BBC製作的老牌英語學習節目，雖然每集只有短短6分鐘，但內容相當扎實。談論主題涵蓋新聞、趣聞、科普、心理、職場等，在單字解釋之外，還包含一段該領域專家看法與小問題，可以同時吸收實用與冷門知識。尤其主持人一口優雅的英國腔，喜歡或想學習英式發音的人絕對要聽！
每集15-30分鐘／每周更新3-4集／教材：官網提供摘要及關鍵字詞。
由Lindsay、Michelle 兩位風趣女孩主持，透過她們輕鬆幽默的討論，帶出主題相關單字、片語以及應用例句，內容橫跨美國文化、習俗、趣事或時事，除了正統美式英文，更能學到習慣用法以及美國人才懂的片語。
高級專業力
每集約30分鐘／每周更新1集／教材：提供逐字稿影片，可月付88-298元訂閱講義、電子報等。
想了解國際時事嗎？聲音甜美的主持人 Han 每週挑選熱議主題，搭配來自CNN 、 BBC 、 Insider 和路透社等國際新聞媒體內容，以英文朗讀、中文翻譯，輔以單詞講解造句，不論是巴黎臭蟲危機、以色列與哈馬斯戰爭、亞運會、芭比海默現象或 Threads 熱潮，都能快速掌握議題焦點，和外國人侃侃而談。
每集10-30分鐘／每日更新1集／教材：官網提供逐字稿。
從全球 TED 或 TEDX 演講中，精選各地區不同領域傑出人物的演講片段，不只可以訓練聽懂多國口音腔調，更能深入獲取學術類資訊觀點，適合樂於接收多元知識的學習者。
想學好英文並非一蹴可幾，但相信釐清目標、做好評估後，再搭配以上這些熱門優質 Podcast 頻道，每天利用一些瑣碎時間，沉浸在英語環境中，日積月累的催化下，一定能讓你的英文實力在不知不覺中大增喔！
