身心健康

英國曾出現「團購不揪」引發職場霸凌訴訟的案例，引發廣泛討論。本文將透過該案例，結合勞動部指引以及2026年職場霸凌新制，解析職場霸凌的認定條件、案例判斷方式，以及雇主依法應負的防治與處理責任。

過度合理化職場傷害只會壓抑情緒，未處理的委屈終將以其他形式浮現。學會正視感受、設立界線並照顧自己，才能真正修復內在、建立健康職場關係。

允許試錯與批評的市場環境，能逼出真實力；但當宏大敘事凌駕市場回饋，企業優化的就只剩敘事與政治正確， 永遠 fake 不到 make it。

從心理學與公關話術雙視角，拆解職場三大界線侵犯者：代購型同事、情報探勘機、八卦藏鏡人。分析其背後的權力焦慮與社會交換心理，並提供灰石法等實戰話術，幫助職場人打造心理防火牆，拒絕焦慮傳染與恐懼勒索。

外在成功未必帶來安全感，冒牌者症候群源於自我懷疑。透過看見自身資源與能力，重建內在認同，才能找回真正的踏實感。

作者結合在麥肯錫觀察與醫學背景，與京都大學幹細胞博士合著《再生醫學與長壽革命》，以白話化方式呈現抗老科學的最新實證，填補科普與學術之間的落差。