工作長期熬夜加班、飲食不正常嗎？如果出現疲勞倦怠、發炎過敏或情緒障礙等反應，小心腸漏症找上身，重新拾回健康，先從腸道照顧好！

擁有財務自由，不再需要為錢發愁，是多數人的終極目標。你可能已經知道有錢並不等於擁有快樂，但多數人都不曉得，財富自由可能會讓能成為一個地獄討厭鬼。

每天被工作壓力壓得喘不過氣，甚至沒辦法好好睡上一覺嗎？台灣不少人深受失眠所苦，若是依賴安眠藥，難免擔心成癮。不妨試試本文推薦的６種睡前儀式，將身心靈轉換至就寢模式，還你一夜好眠。

現代人經常出現自律神經失調的現象，造成生活的不便卻不自知，其實，這些失衡關鍵就藏在生活當中。

過去幾十年來，簡單且有效的自然療法逐漸嶄露頭角。這些醫治與轉化的新方法，並非來自一般西醫，不是另一種藥物或新的手術方法，而是來自量子物理學、神經生物學和表觀遺傳學等新領域的見解。

不管冬天、夏天，一進辦公室就想睡覺，你知道空氣品質的好壞，影響工作效率，不良的空氣，存在對人體的有害物質，不僅令人昏昏欲睡、無法提高產能，甚至會成為健康的慢性殺手！你的辦公室也成了毒氣室嗎？