選對行業、跟對老闆、做好自己是職涯關鍵。選前景好且感興趣的工作，跟品行專業兼備的老闆，腳踏實地提升能力，解決問題累積經驗，能帶來安全感與穩健成長。

職場如競技場，有人像「社畜」一般賣力換薪水，埋頭苦幹卻難被重視；也有人如「社寵」，以情感價值和稀有性贏得關注與晉升機會。你的職場定位是經濟動物，還是同伴動物？從中找尋自己的價值，或許能讓職場路更順遂。

近期各政府部門屢屢傳出職場霸凌事件，私人企業也時有所聞，而類似案件層出不窮， 職場霸凌已成為現代工作環境中的嚴重問題，不僅損害個人身心健康， 更對職場氛圍造成負面影響。該如何在職場保護、捍衛自己權益呢

隨著職場壓力與心理問題日益嚴重，企業與員工應該共同關注與促進職場的心理健康。本文從職場壓力常見警訊切入，介紹實用的心理健康量表，並探討企業和員工如何攜手建構心理健康的職場，以期打造雙贏的幸福企業。

明明工作能力不差，卻時常陷入自我懷疑，導致失去該有的穩定與信心，究竟如何才能從懷疑的泥淖中拉自己一把，持續踏出自信的步伐呢？本文提供 3 個實踐步驟，幫助大家接住不安情緒，把焦點放回自己身上！

阿德勒心理學強調「創造性自我」，主張人生由自己決定。不論遭遇何種外在障礙，只要真心想做，就能找到方法實現。重點在於不讓他人定義自己的人生，而是主動思考、選擇，並對自己的決定負責，進而改變生活型態。