有時生活讓人感到停滯不前，其實問題可能出在「觀念」。觀念不只是想法，它能影響我們的情緒、行為，甚至身體反應。當我們學會轉換觀念，就能看見更多可能，讓壓力、健康與成長都有新的方向。

在職場中，承諾未兌現、情感生變、收入有限，都是常見現實。與其把人生寄託在企業，不如分散風險，發展副業與自媒體，累積專業與收入，打造屬於自己的「不離職創業」之路。

拖延症常讓我們明明忙碌一整天，卻總無法完成重要任務。本文分享「能量球」專注力管理法，將時間拆分為15分鐘高效專注單位，並依個人能量高峰分配任務，幫助你提升效率、克服拖延，讓每一天都更有產出。

文章深入剖析職場人情與金錢的界線，探討「面子」背後的真實代價，並提供如何以務實態度經營人際關係與財務的建議。

2025年因閏六月，鬼門開時間延至8月22日，身為上班族，想在農曆 7 月安心度日，不踩到辦公室文化地雷，一定要好好記下鬼月拜拜的注意事項，以及文中詳列包含服裝打扮、工作時間、辦公室空間等5大避忌！

成長過程中，人際關係難免經歷洗牌與分離。唯有具備「離開的能力」，才能獲得獨立，建立清晰的人我界限。本文從認知、情感覺察到原則建立，解析3步驟界限練習，並強調情緒界限的重要性，幫助你不被他人情緒綁架。