人生迷惘不是失敗，而是長出自我的開始。學會覺察內在聲音與需求，別再壓抑焦慮，勇敢貼近真實自己，走向更自由的人生。

這篇文章深入解析勞保老年年金與遺屬年金的請領實務，包含申請時間點對入帳月份的影響、遺屬年金的順位與領取資格，並詳列多種情境說明「三種年金擇一請領」原則與例外狀況，協助勞工保障自身權益。

真正的禮貌包含「不讓人對你無禮」，面對職場常見的黃色笑話或過年長輩的尬聊逼問，一味忍讓只會讓人予取予求。本文分享5種回應方式，教你如何用堅定語氣教導他人尊重你的底線，制止他人的越權行為。

使用手機交友成為現今常見的社交方式，將交友的場域搬到網路平台進行，的確創造更多認識朋友的管道，但同時也要小心詐騙！讓專家告訴你為何網路交友總是遇到騙子？

職場累源自內心自責與他人期待。覺察自我語言、接納情緒、建立界線，並自我肯定，才能找回自我，減少內心戲，輕鬆面對工作挑戰。