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#身心舒壓

減壓方法:試用兩個思考練習來化解壓力

2024-06-20

人們對幸福的觀點,都是同件事情不同角度看;英國心理學教授Richard Wiseman指出,人們對事件的評價決定了感受,練習找出好處,能幫助我們轉變固化觀點,改變我們對待壓力方式的思考,從而減少壓力。

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