黃璧怡
學習羽毛的輕
內容協力創作
成 就 一 直 前 進 的 你
成 就 一 直 前 進 的 你
loanding...
人們對幸福的觀點,都是同件事情不同角度看;英國心理學教授Richard Wiseman指出,人們對事件的評價決定了感受,練習找出好處,能幫助我們轉變固化觀點,改變我們對待壓力方式的思考,從而減少壓力。
凶神惡煞的上司,用高壓手段管治團隊,打工仔每天返工就是在虎口求生,就算保得住飯碗也未必保得住自己的情緒。面對壓力,如何照顧自己的心理健康?
藉由反省自己的用詞與思考方式,竟然就能輕易地改善負面情緒,減輕日常情緒負擔。究竟我們能怎麼做到呢?
從踩坑到避坑,我分享新手主管的帶人心法
音樂牽起醫療與科技,共創身心健康新篇章
生涯擺渡人 做個安心放假的Boss|優雅解決社會問題
用故事與實例,把知識寫成共鳴。
在最壞的時刻,啟程最好的旅程。