焦糖康福茶

把焦慮，釀成生命的甘甜。

內容協力創作

人客您好，歡迎來到焦糖康福茶，您的焦慮需要加些糖嗎？每個人在生活中難免會遇到讓人焦慮、壓力與煩惱的事，來自台北格瑞思心理諮商所的心理師，希望能夠在此空間，與大家談談哪些讓人焦慮不安、憂鬱悲傷、困惑懊惱的事.....

發表文章

publish an article

日期排序

2025-08-06

當對工作感到迷惘無力時，作者建議透過傾訴情緒、發現生活中的小亮點，以及持續學習來調適心境，讓自己在不得不留下的狀態中，仍保有成長與掌控感。

2025-07-09

這篇文章探討了「學會拒絕」的重要性。許多人在職場與生活中，習慣性答應他人要求，卻忽略了自己的時間與情緒，導致壓力累積甚至身心耗竭。

2025-06-04

面對主管責備、客戶抱怨，溝通成了職場最大挑戰。心理師楊琬琳分析五種溝通模式，提倡「一致型」最有效，能平衡自我與他人感受。學會觀察對方需求、調整應對方式，讓你在職場更從容、也更有力量。

2025-05-09

職場中如何處理與性格不同的同事之間的關係，並提供了四種不同的職場人際關係期待：和樂氣氛、結交朋友、工作與私人生活分開、僅專注完成工作。

推薦作家

Recommended Writer

享受其中，時間就不被浪費。

暖心醫師，與你在漫漫人生一同前行

不只是被看見，而是被信任。

米蔚健康生活全方位

分享實戰驗證的求職技巧，最大化你拿到夢想工作的機會