焦糖康福茶
把焦慮，釀成生命的甘甜。
內容協力創作
人客您好，歡迎來到焦糖康福茶，您的焦慮需要加些糖嗎？ 每個人在生活中難免會遇到讓人焦慮、壓力與煩惱的事，來自台北格瑞思心理諮商所的心理師，希望能夠在此空間，與大家談談哪些讓人焦慮不安、憂鬱悲傷、困惑懊惱的事.....
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三十而立的焦慮：找到適合你的生涯規劃
2025-09-11這篇文章透過退伍後的人生反思與同學會的比較焦慮，指出「三十而立」已不合時宜。作者強調價值不只在薪資，而在於貢獻與幸福，並建議破除年齡迷思、重塑價值觀，才能在不同階段找到方向與成長。
好想離職卻走不了？教你職場心理自救法
2025-08-06當對工作感到迷惘無力時，作者建議透過傾訴情緒、發現生活中的小亮點，以及持續學習來調適心境，讓自己在不得不留下的狀態中，仍保有成長與掌控感。
學會拒絕！為自己設立職場界線的關鍵技巧
2025-07-09這篇文章探討了「學會拒絕」的重要性。許多人在職場與生活中，習慣性答應他人要求，卻忽略了自己的時間與情緒，導致壓力累積甚至身心耗竭。
面對刁難的老闆、難搞的客戶，該怎麼辦？
2025-06-04面對主管責備、客戶抱怨，溝通成了職場最大挑戰。心理師楊琬琳分析五種溝通模式，提倡「一致型」最有效，能平衡自我與他人感受。學會觀察對方需求、調整應對方式，讓你在職場更從容、也更有力量。
遇到職場抱怨王，該怎麼辦？ 如何擁有良好的職場人際關係
2025-05-09職場中如何處理與性格不同的同事之間的關係，並提供了四種不同的職場人際關係期待：和樂氣氛、結交朋友、工作與私人生活分開、僅專注完成工作。
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