年齡不是門檻！如何破解職場「隱性年齡歧視」
本文探討年齡在職場中的隱性歧視：企業偏好年輕員工、多與部門文化契合、刻板假設仍影響決策。HR應聚焦能力而非年齡，設計中性篩選流程；求職者則可透過履歷與面試展現適應力、學習力與團隊互動能力，打破年齡門檻
文章目錄
小敏今年45歲，在原公司擔任行銷經理已有五年資歷。因公司內部重組，她決定重返職場找尋新的機會。她準備了漂亮的履歷，也針對各職缺量身修訂內容，投出幾十封履歷，卻都石沉大海。
終於得到一場面試機會，面談過程也順利，主管頻頻點頭。但就在結束前，對方語帶保留地說：
「妳的背景很好，不過我們這個職缺，其實是希望找個二十幾歲的年輕人，比較符合部門氛圍。」
小敏愣住了。這句話說得含蓄，卻明白傳達出一件事：「年齡，成了她不被錄用的理由」。
年齡，是職缺條件？還是潛在歧視？
在人才市場中，「年齡」一直是最敏感卻也最常被討論的隱性條件之一。
即便《就業服務法》第5條明文規定：不得因年齡、性別、婚姻、黨派、宗教等進行歧視，但企業在實際用人考量中，「年齡」依然無法被完全忽略。
原因有三：
- 職務階層與年資關聯高
多數企業期待年輕員工可塑性高、可接受較低薪資，並且願意長期培養。 - 部門文化與年齡接近度
有主管會說「我們部門都20幾歲，擔心年齡差太多不好融入」。 - 未說出口的偏見與假設
年長者可能「學習力低」、「有家庭拖累」、「過去經歷太強難管理」。
這些觀點雖不見於職缺明文敘述，但在篩選履歷、安排面試、評估人選等流程中，卻悄悄影響了用人決策。
從HR角度看：年齡是否等於不公平？
作為HR，人資部門確實會遇到「主管交辦人選要年輕一點」的需求。但我們更需要扮演角色是：
- 幫助主管釐清：到底是「年齡」，還是「行為特質」？
真正需求的可能是「能加班」、「學習快」、「不怕挑戰」，這些與年齡無直接關係。 - 從履歷與面談找尋「可轉譯的能力」
一位35歲的求職者，如果展現對新技術敏感、與團隊年輕人互動良好，仍可完美融入組織。 - 避免讓「刻板印象」影響篩選機制
HR需設計中性的篩選流程與問題，避免初步因年齡淘汰掉優秀人選。
法規角度：明文禁止的年齡歧視
根據《就業服務法》第5條規定：
雇主在刊登職缺時，不得要求年齡條件，如「限30歲以下」、「35歲以內佳」等字眼將被視為歧視。
若查證屬實，最高可罰150萬元，且勞工局可進行公告、糾正。
此外，《性別工作平等法》也保護年齡相關的間接歧視，尤其針對懷孕女性、育齡族群等。
因此，企業不可在明文中標註年齡要求，也不應於面試中以此為排除依據。
求職者該怎麼因應年齡成為「隱性門檻」？
一、履歷中突顯「行動力與適應力」而非年資堆疊
年齡數字不改變，但你呈現的形象可以主動定義。
- 避免過度強調「20年經歷」，改寫成「持續學習、跨域專案經驗」。
- 展現最近三年學習紀錄、專案成果、技術工具熟練度。
二、在面試中主動提及與團隊互動、自我學習的例證
把「年齡焦慮」主動解套，轉化成穩定與經驗的優勢。
三、開放不同產業、不同型態職位的可能性
若目前產業對年齡較敏感，不妨嘗試 B2B、技術支援、內勤職能等對年齡包容度較高之類型。
HR怎麼幫助企業建立更健康的用人觀？
- 設計更聚焦「能力導向」的職缺說明
- 對主管進行反歧視與平等聘僱的培訓
- 在ATS（履歷管理系統）中避免出現「年齡排序」欄位
- 建立「雙盲履歷」流程，讓用人決策更聚焦在內容而非背景
我們想要的是「合適」，而不是「符合年齡」
年齡，不該是一道門檻，而是一段歷程。
HR的職責，不是去強化主管對年齡的預設立場，而是用專業去拆解「主管的用人擔憂」，轉譯成可以被具體評估的能力與特質。
當我們停止以年齡做標準，才能真正找到最適合這份工作的那個人。
本文經 ADIO 授權
文章來源：年齡，是條件還是歧視？HR最敏感卻最常遇見的真相
