救命！職場被霸凌該怎麼辦 趙國涵律師給你六大招

看完了上集「試用期」相關法律，現在該來趕快補強職場霸凌的部分了，今年七月職場霸凌新法上路，有人說買飲料、買雞排不揪，就涉及霸凌，這其實要看狀況喔！另外，不少人遇過口頭言語霸凌，這該怎麼處理以及保護自己呢？律師趙國涵教你蒐證，讓你職場一路平安。

📌 職場霸凌新法上路：如何界定「霸凌」？

摘要： 針對職場霸凌，勞動部提出了五大要件來界定。首先，行為必須與職場相關，且與執行職務有關。第二，霸凌者利用職務或權勢，這不僅限於上對下，同事間也算。第三，行為逾越業務必要且不合理。第四，具有反覆性或持續性，但單次重大嚴重的霸凌也會構成。最後，勞工身心要產生危害。不過，並非所有不順心的事都是霸凌，例如訂下午茶沒被揪，如果是偶發事件或社交孤立，不一定成立，仍需視個案而定。

📌 面對職場霸凌：6大蒐證自保法

摘要： 遇到主管或同事霸凌時，最有效的自保方式就是「蒐證」。這包含六大類證據：第一是書面證據，如對話紀錄、Email，記得截圖並保留時間與人名。第二是公司公告或工作文件。第三是影音資料，如錄音、錄影，需第一時間保留。第四是過去針對此狀況的申訴或反映紀錄。第五是醫療單據，如心理諮商或診斷證明。最後是人證，是否有同事看見並願意作證。

📌 突發性言語霸凌：律師傳授蒐證小撇步

摘要： 言語霸凌在職場中非常常見，但當下往往會讓人愣住，來不及錄音。律師建議一個實用的小撇步：當突然被罵時，可以裝傻或請對方重複，例如說：「主管不好意思，我剛剛沒聽清楚。」利用這個空檔開始錄音。這不僅能爭取時間，也能完整記錄對方接下來的言辭，作為有力的證據。

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【製作團隊】
採訪    蘇筠家
攝影    朱嘉淳 陳芝珊
剪輯後製 朱嘉淳