待業好心慌？做到這6點讓你高效運用空窗期！
「你這段待業期間都在做什麼？」每當求職面試被人資這樣問到，真是令人冷汗直流......到底該如好善用待業空窗期？6種充實生活方式，讓面試官豎起大拇指！
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編／乘以拾
根據主計總處公布資料，今年4月失業率3.50%，較去年同期相比下降0.12%，而1111人力銀行統計資料也指出，4月的有效工作機會高達654萬筆，顯示勞動市場工作機會增加，對於目前正處於待業轉職的人而言，找到一份新的工作職位並非難事。然而，在下一份工作尚未有著落之前，難免會感到惴惴不安，因此如何有效利用這段職業空窗期，充實自己的身心能量呢？
1. 先花些時間調整自我
待業時每個人的狀況和需求雖然不盡相同，但若能力許可，《Indeed》的職業教練Jamie Birt非常建議你先用點時間調適自己。
「如果你在被解雇後，馬上急著找工作，很可能陷入倦怠風險。太過倉促地投入求職，不只會讓你忽略該去舒緩被裁員的負面情緒壓力，更可能因此屈就一份與你目標、價值觀根本不合的工作」，Jamie Birt如此說道。
這時候不妨出去旅行，或是做些你有興趣、帶給你快樂的事情，有助於調適心境之外，也能讓你更有能量面對下一份工作的面試。
2. 設定容易實現的小目標
一旦準備好投入找工作，為了避免長期抗戰消耗身心，就從每周設定一些小目標開始執行吧。Birt建議，設定每日與每周目標，可以讓你感覺漸入佳境。例如，本周要完成投遞10份履歷，或是安排幾個「資訊式面談」（informational interview），找在自己有興趣公司或產業上班的人出來聊聊之類。
Birt也強調，達標之後，你應該把時間投入在快樂的事情上，去看場電影、運動等等，不要對待業期間的休閒娛樂產生罪惡感，「畢竟等到入職後，很可能沒有時間做這些事了」。
3. 善用網路與人脈
當你尋找新工作機會時，別低估了網路與人脈的力量。據《Indeed》報導2016年的一項研究，對於找新工作的人來說，你的親友或不常聯絡的朋友們，因為彼此社交圈或生活圈不同，反而提供其他領域的機會，也能在求職路上助你一臂之力。
Birt建議：「多加利用人脈，與那些在你感興趣公司工作的朋友聯繫，並約出來聊聊天。最後，透過網路多做功課瞭解公司與職位。」
4. 充實自己
待業期間，很多人時常覺得自己一直在退步，因此找到能幫助自己積極前進的動力就顯得非常重要。不妨試試一些線上學習課程、進修跟產業相關的知識等，持續集中學習無論是對個人或職涯都極為有益。
除此之外，還可以接觸有關志工或自由工作者的訊息，在充實自身之餘，或許因此找到新的斜槓身分也不一定。
5. 想趁機轉職記得改履歷
面對裁員浪潮，不少人被解雇後或許會開始思考轉職到較為穩定產業的可能性。對此，Birt也給出以下建議。
首先，想想你的技能、核心價值與興趣在選定的產業中是否派得上用場，然後利用LinkedIn等工具，找到在該產業任職的員工們聊個天，了解實際的工作內容與甘苦，問題越詳盡越好，將有助你評估是否決定投入其中。
一旦選定轉職目標，接著就針對產業職務去修改履歷、求職信、甚至是求職社群上的介紹，將重點放在你所具備的相關技能和經歷，以提高與該職務的合適度，進一步取得面試機會。假使發現缺少某些專業知識或技能，則可規劃相關進修課程，強化自身競爭力。
6. 了解自己需求
Birt說：「雖然裁員使人壓力很大，但不要害怕重新評估自己的職業傾向。」請記得，生活並非只有工作，好好利用這段待業空窗期來探索自己，思考接下來想要過怎樣的生活。你喜歡現在居住的地方嗎？寶貴的時間都花在哪裡呢？或許你想要的是能兼顧專業工作與休閒生活，或鼓勵使用帶薪休假的職場呢？
無論怎樣才是你的理想生活，當你尋找下一份工作時，別害怕為自己設定能接受與不能接受的界線！
