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成 就 一 直 前 進 的 你
成 就 一 直 前 進 的 你
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阿德勒心理學強調「創造性自我」,主張人生由自己決定。不論遭遇何種外在障礙,只要真心想做,就能找到方法實現。重點在於不讓他人定義自己的人生,而是主動思考、選擇,並對自己的決定負責,進而改變生活型態。
人生在世難免有所煩惱,但你真的了解煩惱嗎?其實大部分的煩惱都源自「不必要的反應」,而了解這一點,正是學會處理煩惱、內耗等負面情緒的重要關鍵!
人們就像引擎,也需要動力驅使才會前進。如果你長期缺乏行動力,也許是因為你在無意間壓制了自己的某些本能導致。重新找回這兩種慾望,能幫你重新在職場與生活中找到前進的動力。
被指派工作後,你是否會先放在手邊,東摸西摸半小時候......才開始緩緩行動?或者,明明是簡單的任務,才要開始,就忍不住先想想午餐去哪裡買?這也許都是ASD和ADHD惹的禍!
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