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成 就 一 直 前 進 的 你
成 就 一 直 前 進 的 你
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專案管理其實就是「系統管理」的應用,專案像個呼吸系統,由不同成員組成並緊密互動。若專案經理只追求「如期、如質、如預算」的表象,往往陷入治標不治本的惡性循環。唯有運用系統思維,才能真正化解專案難題。
為什麼有些人總能做出好決定,而你卻常猶豫不決、甚至害怕選擇?本文拆解做判斷的 6 大要素,幫助你在複雜情境下做出清晰而可執行的決定。
主管關心進度時,如何透過有效的提問方式,既能獲得答案又能促進專案順利完成?本文分享鼓勵式、開放式提問技巧,避免讓同事產生防衛心,並介紹5W1H與GROW模型,讓靈魂拷問轉化為有效溝通。
在公關危機中,面對外界追問,既不能說謊又不能全盤公開時怎麼辦?「公關教母」丁菱娟透露,應將訊息分為三類:必須說、被問才說與絕對不能說。藉由分類應對、保持真誠專業,才能在降低損害的同時維護企業形象。
成長過程中,人際關係難免經歷洗牌與分離。唯有具備「離開的能力」,才能獲得獨立,建立清晰的人我界限。本文從認知、情感覺察到原則建立,解析3步驟界限練習,並強調情緒界限的重要性,幫助你不被他人情緒綁架。
現代人因加工食品攝取過多,導致年輕族群健康惡化。本文介紹「低速衰老飲食法」中的麥得飲食,有效延緩大腦老化。即使是外食族,也能透過3策略:減糖、縮短進食時間、控制總熱量,達到減脂增肌、延緩老化的目標。
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