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如何戰勝整理拖延症？專家教你15分鐘無痛清掃法
2025-11-24想打掃卻又提不起勁？其實每天只用15分鐘，就能逐步改善凌亂的居家環境！本文提供「15分鐘整理術」4大無痛方法，幫助你克服拖延，將打掃融入生活。每天僅花1%的時間，輕鬆養成適合自己的整潔習慣！
打破「多做就會成功」迷思！懂得切換這模式才是職場高效關鍵
2025-11-10許多人以為努力工作、持續表現就能晉升，但研究顯示，長期停留在「表現模式」反而會陷入停滯。真正的成長來自「學習模式」：允許犯錯、反思與改進。唯有在練習與表現間切換，才能突破瓶頸、持續精進。
家裡越亂，代價越高？你正在承受的6大影響
2025-10-29家裡或辦公桌總是亂糟糟？雜亂不只是視覺困擾，還會為身心帶來意想不到的風險代價，甚至成為子女負擔？從今天開始，學會整理，替自己也替摯愛的人留下一份輕盈的生活空間。
告別選擇焦慮 心理學專家解析3個選擇困難的心態與解方
2025-10-22你是否也有「選擇焦慮」？本文從心理學角度深入剖析，點出選擇困難者常有的3種現象，並強調唯有練習承受後果、直視內心的不安，才能從「忍受」到「接受」，學會為自己的人生負責。
信件、簡報都適用！「訊息房屋架構」讓你更有說服力
2025-10-06在對外溝通、簡報或媒體採訪時，若缺乏清晰的主軸，訊息容易模糊或被誤解。「訊息房屋架構」提供了簡單有效的方法，透過屋頂（核心訊息）、梁柱（支持點）與地基（重申結論），讓內容結構完整，重點分明。
不是I人也不是E人？「O人」的職場生存指南
2025-09-24O人（Otrovert）不同於I或E人，雖能侃侃而談，卻缺乏群體歸屬感，更偏好獨立工作與自主決策。職場中，O人常因官僚體制及辦公室政治感到疲憊，唯有在能發揮創意、獨立與明確定位的環境中，才能脫穎而出。
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