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成 就 一 直 前 進 的 你
成 就 一 直 前 進 的 你
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在公關危機中,面對外界追問,既不能說謊又不能全盤公開時怎麼辦?「公關教母」丁菱娟透露,應將訊息分為三類:必須說、被問才說與絕對不能說。藉由分類應對、保持真誠專業,才能在降低損害的同時維護企業形象。
成長過程中,人際關係難免經歷洗牌與分離。唯有具備「離開的能力」,才能獲得獨立,建立清晰的人我界限。本文從認知、情感覺察到原則建立,解析3步驟界限練習,並強調情緒界限的重要性,幫助你不被他人情緒綁架。
現代人因加工食品攝取過多,導致年輕族群健康惡化。本文介紹「低速衰老飲食法」中的麥得飲食,有效延緩大腦老化。即使是外食族,也能透過3策略:減糖、縮短進食時間、控制總熱量,達到減脂增肌、延緩老化的目標。
你是不是認為工作上最讓人心累的不是做事,而是溝通!但其實溝通不等於會說話,本文剖析溝通常見的 3 大迷思,並提出「CI 溝通智能」概念,幫助大家針對不同場合、不同對象,都能說對話、做對事。
財務與職涯成功,不只靠理財知識,還需實踐 3 個致富習慣:運動提升身心狀態、建立能給真誠建議的「廚房內閣」、與有錢人交朋友並勇於聊錢。這些習慣不只改變行為模式,更重塑思維,讓你更靠近理想中的生活!
面對新世代高離職率,主管必須掌握 5F 徵兆,從人際互動、工作意義、管理風格、回饋節奏到制度公平,逐一檢視與調整。唯有營造尊重、信任、彈性與歸屬感兼備的環境,才能留住 Z 世代人才、建立穩定團隊。
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