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如何聰明說「不」 拒絕不重要的工作
2024-11-04不想做的事，勇敢說不！ 本文教你如何拒絕不重要工作，提升工作效率，並為自己爭取更多的時間和空間，聚焦於更重要的任務。
心理教練教你克服思維限制 破解「做不到」障礙
2024-09-09每次遇到新的工作或任務，第一反應總是覺得「很難所以做不到」，或是擔心「做不到」嗎？這種想法往往限制住潛能，讓人不敢突破自我，就讓心理教練教你用一個理論擺脫障礙、激發潛力吧！
專家教你「深度休息」！光靠呼吸就能修復身心
2024-06-21「深度休息」是緩解日常壓力，修復身心的最佳方式，但要如何進入深度休息的狀態呢？其實，最簡單直接的途徑就是「改變呼吸頻率」！快來看看專家建議怎麼做吧！
當主管不必是最強大神！掌握一個關鍵就能輕鬆管理團隊
2024-05-29大部分人對於主管都具有「是團隊裡最有能力」的刻板印象，但這種形象真的正確嗎？作者以身為日本軟體公司 「 Cybozu 」副社長兼組織戰略室長的經驗，分享理想主管的必備能力。
三個原因改善粗淺呼吸，解決身體大小問題！
2024-05-01現代人因為疫情以及生活環境影響，容易過度焦慮，出現粗淺、快速的呼吸方式，造成許多身體病痛，因此調整呼吸方式，便能有效的改善身體的各種毛病喔！
遇到失敗就挫折？沒成功沒關係，但一定要成長
2024-04-17「人可以不成功，但是不能不成長。」因為成功可能只是曇花一現，但成長是持續的過程；成功很大程度依靠外在和别人對你的評價，但成長是內在的，全依靠自己。不妨嘗試轉換思維把絆腳石當作墊腳石。
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