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三個原因改善粗淺呼吸，解決身體大小問題！
2024-05-01現代人因為疫情以及生活環境影響，容易過度焦慮，出現粗淺、快速的呼吸方式，造成許多身體病痛，因此調整呼吸方式，便能有效的改善身體的各種毛病喔！
遇到失敗就挫折？沒成功沒關係，但一定要成長
2024-04-17「人可以不成功，但是不能不成長。」因為成功可能只是曇花一現，但成長是持續的過程；成功很大程度依靠外在和别人對你的評價，但成長是內在的，全依靠自己。不妨嘗試轉換思維把絆腳石當作墊腳石。
用一個簡單方法擺脫「狀態不好」的惡性循環！
2024-03-10人的身體和頭腦是有極限的，沒有人能永遠維持在高點，多數人有時高有時低，比起對自己失望，你更應該傾聽自己的狀況。
職場上什麼都做，不會讓你變得優秀！
2024-03-08相信很多上班族只要主管吩咐，不論如何都會完成使命，但如此盡責的工作方式卻反而造成對自身的危害？究竟什麼時候該服從，什麼時候又需要以自己的意願為主呢？
成為一朵花，蜜蜂自然主動前來
2024-02-14其實不需要過度努力，就能擁有很多愛和關注。當你經營好自己時，就會有許多人開始關注跟給予支持，想在生活游刃有餘，其中的關鍵是什麼呢？
接受「狀態不好」，你不必時刻追求完美
2024-01-15在職場中，大家都會希望自己能保持最佳狀態，不過接受「狀態不好」，反而能讓我們走得更長更遠。
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