2025年因閏六月，鬼門開時間延至8月22日，身為上班族，想在農曆 7 月安心度日，不踩到辦公室文化地雷，一定要好好記下鬼月拜拜的注意事項，以及文中詳列包含服裝打扮、工作時間、辦公室空間等5大避忌！

成長過程中，人際關係難免經歷洗牌與分離。唯有具備「離開的能力」，才能獲得獨立，建立清晰的人我界限。本文從認知、情感覺察到原則建立，解析3步驟界限練習，並強調情緒界限的重要性，幫助你不被他人情緒綁架。

你是否曾懷疑自己的能力、情緒，甚至對現實的判斷？這可能是操縱者刻意使用的心理戰術。他們透過質疑、否認、貶低等話術，讓你陷入認知錯亂。學會看穿這些話術與操控模式，是擺脫精神操縱、重建自我信任的第一步。

現代人因加工食品攝取過多，導致年輕族群健康惡化。本文介紹「低速衰老飲食法」中的麥得飲食，有效延緩大腦老化。即使是外食族，也能透過3策略：減糖、縮短進食時間、控制總熱量，達到減脂增肌、延緩老化的目標。

跨國企業因資金流程與文化差異引爆拍桌衝突，新上任台灣總負責人運用情緒管理與溝通技巧，成功化解危機，重建信任。事件背後凸顯制度盲點與信任缺口，處理關鍵在於事前準備、臨場應變與持續學習。

2025國定假日變形工時怎麼算？像是端午補假為5月30日，依法屬國定假日，員工出勤須給加倍工資。即使採變形工時，假日權益不變。本文說明薪資計算重點，並推薦用1HR系統輕鬆管理出勤與薪資。