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Gap Year是什麼？5大類活動、規劃重點與優缺點解析

想Gap Year卻不知道從哪開始？本篇帶你了解Gap Year是什麼、誰適合、可以做什麼，並提供完整規劃方法與常見風險、問題，無論是學生或上班族，都能找到適合的空檔年計畫，讓這段空檔成為人生加分點。

在職場混得愈好的人，終將有一天會到達不適任的等級

《彼得原理》揭示職場升遷常讓人才被推到不適任的位置，關鍵不在制度，而在掌權者的標準。升遷依靠的不只是努力，更是「拉力」與人脈槓桿。懂得遊戲規則、尋找機會與貴人，往往比埋頭苦幹更能走得高、走得遠。

物極必反，如何消化那些反噬的原子習慣

長期以來那些讓你更有效率的好習慣，可能在不知不覺中變成壓力來源。當過度要求進步、跟風學習或忽略生活背景變化時，習慣反而會反噬。透過調整步調、重新定錨、自我覺察與適度放鬆，你才能找回節奏。