忙完就有自己時間？「快速」只會變得更忙！

常聽人說「能者多勞」，因為太優秀了，自然而然就會被交付更多工作；又因為都能妥善處理，於是工作就變得更多……儘管能收獲成就感，相對的也得承受莫大的心理壓力。

近幾年來，有越來越多工作只要透過網路就能完成。起初我們以為這樣能減少出差，省下一些時間。但現實是，原本必須花時間舟車往返，所以一天只能去一個地方；但省下交通時間後，一天就能多排好幾場會議，反而變得更忙碌。

沒有時間，就什麼也做不了。那要如何才能創造出時間？

做完就有時間？不，只會繼續做另一件！

當一個人被逼急時，往往會努力尋找並實踐那些比別人快兩倍速度的做事方法、同時多工的方法、趁著眾人睡覺時超前別人一步，或是完成更多工作的方法等。這樣的努力當然很了不起，實際上也可能真的縮短了工作時間，讓自己變得更有效率。

但是，拚了命地高效利用時間，就像在眼前吊著一根蘿蔔似的激勵自己不斷前進，一心想著：「做完這件事後就是自己的時間了！」但到頭來卻發現，等在前方的只有更多忙不完的工作時，你恐怕會為之愕然吧。

我們現在最應該做的，是知道要將有限的時間用在哪裡，以及今後要把時間用在哪些事情上，並從中做出取捨。

「1天24小時根本不夠用！」再怎麼抱怨，也沒有人能擁有多過24小時的時間。既然如此，我們該做的事情就不是努力將24小時變成48小時，而要珍惜地在有限的24小時裡做好重要的事、停止沒必要的事，認真思考如何使用寶貴的時間，並根據自己的價值觀做出嚴格的篩選。

不用拚死拚活地擠出時間，也能確實感受到時間確實是充裕的。而且，你會把多出來的時間只用在自己身上，從中得到的充實感也將更勝以往。當然，我不是要大家別再使用那些速成、高效率的方法，而是建議把時間花在對自己而言更重要的事情上，其餘的事還是可以用速成、高效率的方法去做。

你將會發現：自己過去被忙碌蒙蔽的雙眼頓時撥雲見日、澄澈了起來，找回審視哪些事物該花時間、哪些事物不該花時間的眼光。如此一來，你就會擁有比過去更多的自由時間。

以對方為優先，時間永遠不夠用

越老實認真的人，越會努力想盡辦法活用時間。也有不少人是煩惱著「1天24小時不夠用」「要是有兩個自己就好了」，認為只要自己早起且夠努力的話，就能擠出時間……並因為這類原因，而開始投入朝活的人。

苦於時間不足，最後想透過朝活找到解決方案的人，多半都是為對方著想、體貼的人。即使已經身兼家事、育兒與工作，分分秒秒都在全力運轉，仍想創造出自己的時間。他們的想法是，白天的話儘管有困難，但若是大清早，應該還是能騰出一點專屬自己的時間。

換句話說，這類人有著「比起自己，對方的事更重要」的強烈想法。因為把時間都用在對方身上，而騰不出時間給自己，於是想著勉勉強強可以抽出時間做自己的事的唯一辦法，就只有早起了。

可是，不論經過多久，這樣的「剩餘時間」一樣會不夠用。畢竟是「剩餘時間」，這也是沒辦法的事。那麼，你要不要試著換個心態，先為自己確保充裕的「自我時間」，剩下的時間才是為對方而用呢？也就是說，在時間的使用順序上，永遠把「自己」擺在最優先。

如果你清楚自己的心聲—「我想做這件事」，一有時間時，你應該就會立刻著手執行，而不會任由時間消磨殆盡。

此外，如果你開始糾結於「我為你做了那麼多」、感覺得不到回報，並因此產生不安時，就要注意了。請立刻切換成「自己優先」，因為這是把時間用在對方身上更優於自己的訊號。想在繁忙的日子裡創造出自己的時間，最大的關鍵就是「自己的時間優先，對方的時間其次」。

至今為止，為了對方不停努力、溫柔強大的你，即使做了這麼一點點改變，也絕不會遭受懲罰的。

本文摘錄自：《Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術》，作者：池田千恵，圓神出版