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#職能成長

如何培養自律?5大常見絆腳石與有效克服方法

2025-09-08

培養自律是一場長期挑戰,過程中常被負面情緒、不切實際或模糊的目標、過多選擇與自我羞辱絆住腳步。本文整理5大阻礙與實用解方,幫助釐清問題來源、制定具體計畫,逐步強化自制力,打造持續成長的人生習慣。

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